Terkecuali kaya nutrisi, bit merah juga memiliki kandungan senyawa pigmen betalain yang berperan juga sebagai anti-oksidan.
Anti-oksidan adalah substansi yang bisa membuat perlindungan beberapa sel dari rusaknya yang dikarenakan oleh radikal bebas.
Bit merah bukan sekedar bisa di sajikan juga sebagai sup atau di rebus untuk jadikan salad, namun juga nikmat untuk disuguhi juga sebagai juice.
Di bawah ini yaitu empat faedah juice bit merah untuk kesehatan Anda :
1. Turunkan Desakan Darah
Menurut suatu studi yang diterbitkan dalam “Hypertension” pada th. 2010, minum juice bit bisa turunkan desakan darah tinggi dalam satu hari.
Beberapa peneliti menyimpulkan bahwa juice bit sama efektifnya dengan konsumsi resep obat nitrat. Kenapa sekian?
Juice bit mempunyai komponen nitrat, hingga bisa tingkatkan aliran darah dengan memperlebar pembuluh darah serta mengendurkan otot polos.
2. Tingkatkan Manfaat Otak
Suatu riset yang diterbitkan pada th. 2010 dalam “Nitric Oxide : Biology serta Chemistry” temukan bahwa saat beberapa partisipan lanjut usia alami penambahan aliran darah ke otak saat mereka minum juice bit.
Seperti di ketahui, bersamaan dengan menambahnya umur, seorang bakal alami penurunan aliran darah. Ini bermakna nutrisi yang masuk lebih sedikit serta oksigen juga kurang.
3. Tingkatkan Stamina
Suatu riset yang diterbitkan di “Journal of Applied Physiology” temukan bahwa beberapa partisipan bersepeda 2 % lebih lama sesudah minum juice bit dari pada mereka yang konsumsi plasebo.
Ini karena kandungan nitrat yang ada dalam bit dapat kurangi jumlah oksigen yang diperlukan sepanjang latihan, hingga bisa menghemat daya.
4. Mengatasi Anemia
Juice bit memiliki kandungan kandungan besi yang mengikat oksigen ke beberapa sel darah merah, serta memasok badan dengan oksigen. Oleh karenanya, juice bit sangatlah berguna juga sebagai obat anemia untuk anak-anak serta remaja. (klikdokter. com)
0 komentar:
Posting Komentar