Ditulis dari Times of India, suatu studi mengungkap bahwa menulis di buku harian dengan teratur bisa tingkatkan system kekebalan badan (imun), menolong sembuh dari momen traumatik dan bisa memudahkan tingkat depresi serta stres seorang. Bahkan juga, studi lain mengatakan bahwa menulis di diary dapat juga meminimalkan tanda-tanda yang dihadapi pasien arthritis serta asma.
Kenapa? Lantaran beberapa pakar yakin bahwa menumpahkan seluruhnya permasalahan serta pikiran ke suatu tulisan diatas kertas bisa menolong Anda memikirkan dengan cara serius serta merampungkan permasalahan dengan cara lebih rasional. Menulis diary dapat juga membuat rasa optimis serta keceriaan untuk meraih satu maksud.
Buku harian adalah hal yang pribadi, jadi yakinkan Anda tak membiarkan orang lain membacanya. Membaca buku harian tiap-tiap sebagian bln. sekali berikan peluang untuk Anda untuk lihat pola yang berulang serta memberi perspektif untuk yang akan datang.
Menulis diary pada akhir hari adalah langkah yang efisien untuk menulis dengan lebih enjoy. Yakinkan Anda tak terganggu waktu menulis serta janganlah terlampau banyak penekanan pada tata bhs atau ejaan waktu menulis.
0 komentar:
Posting Komentar